Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Soovid endale tugevaid küüsi? Siis järgmine lugu on just Sulle! Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid:

  • Muna sisaldab palju biotiini, vees lahustuvat B-grupi vitamiini, mis on vajalik küünte normaalseks arenguks. Uuringute järgi on biotiin vastutav supertugevate küünte eest.
  • Brokoli puhul on tegu on rohkelt C-vitamiini sisaldava köögiviljaga, mille söömine tugevdab immuunsussüsteemi ning aitab maksal keha mürkainetest vabastada. Mürkained muudavad küüned nõrgaks.
  • Lõhes leidub küüntele vajalik D-vitamiin ja tsink.
  • Kookosõlis leiduv A, D, E ja K vitamiinid, annavad küüntele tugevuse.
  • Kana sisaldab rohkelt kahte olulist mineraalainet - tsinki ja seleeniumit, mis tõstavad kollageeni tootlikkuse taset meie organismis. Kollageen aaitab kaasa naharakkude uuendamisprotsessile, mis omakorda tagab tugevad küüned.
  • Spinatis leidub küünte heaks A, B ja E-vitamiini.

Proovi ka: La Cremerie kätekreem roosikroonlehtededga või AINHOA BIO kehapiima

Loe ka: Bakteritest meigivahenditel või Toitudest, mis annavad Sulle kauni naha