Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid

Soovid endale tugevaid küüsi? Siis järgmine lugu on just Sulle! Tugevad küüned vajavad järgmisi toiduaineid:

  • Muna sisaldab palju biotiini, vees lahustuvat B-grupi vitamiini, mis on vajalik küünte normaalseks arenguks. Uuringute järgi on biotiin vastutav supertugevate küünte eest.
  • Brokoli puhul on tegu on rohkelt C-vitamiini sisaldava köögiviljaga, mille söömine tugevdab immuunsussüsteemi ning aitab maksal keha mürkainetest vabastada. Mürkained muudavad küüned nõrgaks.
  • Lõhes leidub küüntele vajalik D-vitamiin ja tsink.
  • Kookosõlis leiduv A, D, E ja K vitamiinid, annavad küüntele tugevuse.
  • Kana sisaldab rohkelt kahte olulist mineraalainet - tsinki ja seleeniumit, mis tõstavad kollageeni tootlikkuse taset meie organismis. Kollageen aaitab kaasa naharakkude uuendamisprotsessile, mis omakorda tagab tugevad küüned.
  • Spinatis leidub küünte heaks A, B ja E-vitamiini.

Proovi ka: La Cremerie kätekreem roosikroonlehtededga või AINHOA BIO kehapiima

Loe ka: Bakteritest meigivahenditel või Toitudest, mis annavad Sulle kauni naha